Psychologie

LA LISTE D'ATTENTE EN PSYCHOLOGIE EST FERMÉE POUR LE MOMENT

Il suffit parfois d’un espace sûr, d’un peu d’eau et de lumière, pour que la vie reprenne racine. La psychothérapie, c’est une démarche qui demande qu’on jardine ensemble : qu’on prépare la terre, qu’on se salisse un peu les mains, qu’on cultive avec patience et qu'on récolte. C'est un espace où l'on prend soin de son jardin intérieur, où l'on prend conscience de ce qui ralentit notre croissance. Un espace où on nourrit ce qui veut fleurir.

C’est un processus qui permet de :
- Mettre des mots sur ce que l'on vit
- Comprendre nos émotions et nos réactions
- Faire des liens avec notre histoire de vie
- Reconnaître nos besoins
- S'autoriser à vivre autrement

C'est un engagement envers soi, c’est choisir de cultiver une vie alignée avec ses valeurs.

Notre posture est ancrée dans une vision holistique de la personne, et notre approche thérapeutique est intégrative. Nous accompagnons la personne dans un processus de prise de conscience de ses difficultés actuelles, en l’aidant à faire des liens avec son histoire personnelle. Nous nous intéressons également aux interactions entre le corps, les pensées, les émotions et les comportements. Notre approche intègre des pratiques comme la pleine conscience, l'acceptation expérientielle et l'engagement dans des actions alignées avec les valeurs.